No te reconoces desde que eres madre. Eso tiene nombre, y tiene salida.
Terapia online para mujeres adultas: postparto, lactancia, ansiedad, culpa, rabia que no sabes dónde poner. Llevo más de dieciocho años escuchando a madres, y fundé Supermadre para que ninguna estuviera sola con esto.
Fundadora de Supermadre.net. Columnista en La Tercera y Radio Cooperativa. Magíster en Psicología Clínica.
Respuesta directa
¿Qué es la terapia perinatal y a quién sirve?
La terapia perinatal acompaña a mujeres durante el embarazo, el postparto y la crianza temprana, cuando la maternidad trae ansiedad, culpa, tristeza o una sensación de pérdida de sí misma que no cede con descanso.
No requiere un diagnóstico previo. Conviene consultar cuando el malestar lleva semanas, cuando aparece rabia que asusta, o cuando la distancia con el bebé se vuelve difícil de nombrar.
Para quién es
- Mujeres en embarazo, postparto o crianza temprana
- Madres con ansiedad, culpa o agotamiento sostenido
- Mujeres que sienten que perdieron su identidad al ser madres
- Duelo gestacional o perinatal
Qué incluye
- Espacio propio, sin que el foco sea el hijo
- Trabajo sobre la historia de crianza propia cuando aparece
- Herramientas de regulación para ti, no solo para el niño
- Derivación a control médico cuando corresponde
Formato
50 minutos
Por videollamada. La agenda y el pago se hacen en Encuadrado, y ahí aparece el valor al elegir la hora.
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La crianza respetuosa no ha sido respetuosa con las madres
Durante años el mensaje fue que había que validar, acompañar, no gritar, estar disponible. Todo eso es cierto y casi nada de eso es posible si la que sostiene está agotada, sola y convencida de que cualquier fallo suyo deja una marca permanente. Trabajando con niños me di cuenta de que había que trabajar con las madres, que son las cuidadoras esenciales de nuestra sociedad.
Este espacio existe por eso: porque no se le puede prestar calma a otro cuando una no tiene de dónde sacarla.
Cuándo consultar
- Volviste del postnatal y no sientes nada de lo que «deberías» sentir.
- Culpa o rabia que no sabes dónde poner.
- Ansiedad que no baja, aunque el bebé esté bien.
- La lactancia se volvió una fuente de angustia y nadie te pregunta cómo estás tú.
- Sientes que desapareciste detrás del rol.
Cómo es trabajar conmigo
Así avanza una consulta.
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Primera conversación
Sales con dos acuerdos concretos para esta semana.
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Acordamos hacia dónde
Sabes qué vamos a trabajar y en qué orden.
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Trabajamos y revisamos
Un cierre conversado cuando los objetivos se cumplen.
Preguntas sobre esta atención
Para ti. Hay madres que llegan preguntando por su hijo y terminan descubriendo que lo que necesitan es un espacio propio. Son dos procesos distintos y se pueden hacer por separado.
No. Buena parte del trabajo perinatal es preventivo: entender qué está pasando antes de que el cansancio se convierta en algo más difícil de revertir.
Sí, y también la ansiedad perinatal, las dificultades con la lactancia cuando pesan emocionalmente, el duelo gestacional y los cambios de identidad que trae la maternidad.
Sí. Muchas sesiones ocurren con el bebé presente. No es un problema: es la realidad de esa etapa.
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